Hanagatami Tokyo Style

マンゴースムージー

大好きなマンゴーを牛乳といっしょにスムージーにしました。これからの季節にぴったりですね。

＜材料2人分＞

• マンゴー・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
• 牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２００ｍｌ
• ハチミツ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1

＜作り方＞

1. マンゴーは小さく切って冷凍庫で凍らせておく。
2. フードプロセッサーやミキサーに１を入れて、牛乳とハチミツでシャーベット状にする。カップにそそいでいただきます。

庭にミントの葉があれば飾るときれいですね。
カップでかわいらしく、グラスで大人の雰囲気で。
今の季節、私はイチゴのスムージーも大好きだけど、やっぱりマンゴーが大好き♪
皆さんはどんなフルーツがお好きですか？
色々なフルーツを凍らせて、これからの季節、スムージーをお楽しみください。
スムージーってなあに？という方はこちらをどうぞ。
牛乳が苦手な私にはフルーツといっしょにおいしくいただけます。
それから、フルーツが安く手に入った時に、たくさん買って冷凍しておけば、好きな時にいただけます。
また作ろう♪
フルーツはマンゴー、イチゴ、バナナ、パイナップル、などお好きなもので。
注意：お手持ちのミキサーやフードプロセッサーは、凍ったものを扱えるものかどうか、確認をしてから使いましょう。（取扱説明書を読んでください）

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ライフスタイルマイスター（商標）いなくみのキレイエコライフをHPで掲載しています。
我が家でできる小さいエコを、生活の中で楽しみながら実践していきます。
お料理や生活の中でいっしょにエコを楽しみましょう。
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寒い冬にぴったりの飲み物紹介します。

以前にも紹介したけど、コネタマに参加したから再アップ♪

コネタマ参加中: あなたのお気に入りのホットドリンクは？

No.1　スパイシーホットミルク

体を温める効果のあるナツメグ、ジンジャーを入れたホットミルクは、寒い季節にぴったり。

＜材料１人分＞

• 牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１カップ
• ハチミツ・・・・・・・・・・・・・・・・大１
• ナツメグ・・・・・・・・・・・・・・・・少々
• ジンジャーパウダー・・・・・・少々
• シナモンパウダー・・・・・・・・少々

＜作り方＞

1. 鍋に牛乳を入れて、材料を加え、静かに温めます。香りがたってきたら、火を止めてカップに注ぐ。

～ワンポイントアドバイス～

ナツメグは加熱すると香りがよくなるので温めた牛乳に入れるより、最初から入れて温める方法をお勧めします。
スパイスはすべて入れ過ぎに注意が必要です。あくまでも少量がよろしいかと思います。

NO.2　ホットワイン
木枯らしの吹く寒～い日は、ずばり！ホットワインがおすすめ

＜材料１人分＞

• デイリー赤ワイン・・・・・・・・・・・・・２００ｍｌ
• はちみつ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小２
• レモン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１切れ
• ワイン用ミックススパイス・・・・・・小１

＜作り方＞

1. 鍋にワインを入れて弱火で煮る。温まってきたらはちみつを加え、混ぜる。ワイン用ミックススパイスを加え混ぜて火を止める。
2. 耐熱のグラスまたはカップに注いで、レモンを飾る。

ホットワインは寝る前のほっと一息つきたい時や、私は焼き菓といっしょに飲むのが好きです。
ほんのり甘くてスパイシーなホットワインと、お菓子の組み合わせは疲れた体を優しく包み込んでくれます。
恵比寿三越にある、レピス・エピスさんのワイン用ミックススパイスは赤砂糖、シナモン、クローブ、ビターオレンジ、レモンが入っています。
ご家庭で作る時は、シナモン、クローブ、ナツメグ、カルダモンなどご自分のお好きなスパイスと組み合わせてください。
スパイスは香りを楽しんで、ごく少量入れることをお勧めいたします。
また、ワインはデイリーなワインで、酸味の少ない、軽めのワインがよく合います。
はちみつやレモンはお好みで量を変えてください。
それから、電子レンジを使うことはお勧めいたしません。
実験したけれど、全然違う飲み物になってしまいました。

秋の夜長はスパイシーホットミルク

体を温める効果のあるナツメグ、ジンジャーを入れたホットミルクは、冷え込む秋の夜に最適

＜材料１人分＞

• 牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１カップ
• ハチミツ・・・・・・・・・・・・・・・・大１
• ナツメグ・・・・・・・・・・・・・・・・少々
• ジンジャーパウダー・・・・・・少々
• シナモンパウダー・・・・・・・少々

＜作り方＞

1. 鍋に牛乳を入れて、材料を加え、静かに温めます。香りがたってきたら、火を止めてカップに注ぐ。

～ワンポイントアドバイス～

ナツメグは加熱すると香りがよくなるので温めた牛乳に入れるより、最初から入れて温める方法をお勧めします。
スパイスはすべて入れ過ぎに注意が必要です。あくまでも少量がよろしいかと思います。

カップの横に添えたスプーンはストロースプーンです。
桜の花びらのかわいいスプーンに細いストローがついています。
遊び心いっぱいでかわいいですね。
http://www.moriginki.co.jp/森銀器製作所さんで求めた、銀器です。

こちらはミルクを泡立てるもの。
カップに牛乳を注ぎ、これでふわふわの泡をたてたコーヒーを飲むのが好きです。
私はコーヒーはあまり飲めないけど、このふわふわの泡が、コーヒーを和らげてくれるから、重宝します。
ホットミルクの時にも、クリーミーな感じがして好きです。
どこで買ったのかは忘れました。

さて、皆さんは秋の夜長をどう過ごされますか？
えっ！私は９時には寝ます
早寝早起きがモットーです。

ホットワイン

木枯らしの吹く寒～い日は、ずばり！ホットワインがおすすめ

＜材料１人分＞

• デイリー赤ワイン・・・・・・・・・・・・・２００ｍｌ
• はちみつ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小２
• レモン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１切れ
• ワイン用ミックススパイス・・・・・・小１

＜作り方＞

1. 鍋にワインを入れて弱火で煮る。温まってきたらはちみつを加え、混ぜる。ワイン用ミックススパイスを加え混ぜて火を止める。
2. 耐熱のグラスまたはカップに注いで、レモンを飾る。

ホットワインは寝る前のほっと一息つきたい時や、私は焼き菓といっしょに飲むのが好きです。
ほんのり甘くてスパイシーなホットワインと、お菓子の組み合わせは疲れた体を優しく包み込んでくれます。
恵比寿三越にある、レピス・エピスさんのワイン用ミックススパイスは赤砂糖、シナモン、クローブ、ビターオレンジ、レモンが入っています。
ご家庭で作る時は、シナモン、クローブ、ナツメグ、カルダモンなどご自分のお好きなスパイスと組み合わせてください。
スパイスは香りを楽しんで、ごく少量入れることをお勧めいたします。
また、ワインはデイリーなワインで、酸味の少ない、軽めのワインがよく合います。
はちみつやレモンはお好みで量を変えてください。
それから、電子レンジを使うことはお勧めいたしません。
実験したけれど、全然違う飲み物になってしまいました。
写真の、ホットワインの後ろにあるお菓子は、昨日作ったアップルケーキです。この組み合わせ大好き♪
それから、ホットワインに入れるスパイスで、我が家はこれを入れてます、というスパイスがあったら教えてくださいね。
今日は日曜日、夕食後はホットワインでおくつろぎくださいませ。