疲労回復抜群の豚肉と白菜の食べるスープ
今年は6月から真夏のような暑さが続いています。
一日の疲れを回復する豚肉で疲れ知らずになりましょう。
一日の疲れを回復する豚肉で疲れ知らずになりましょう。
<材料2人分>
・豚バラしゃぶしゃぶ用・・・100g
・白菜・・・200g
・アサツキ・・・1本
・アサツキ・・・1本
・顆粒コンソメ・・・小さじ1/2
・塩・・・小さじ1/2
・コショウ・・・少々
・水・・・400ml
・ごま油・・・大さじ1
・片栗粉・・・少々
・すりおろしショウガ・・・小さじ1
<作り方>
・ごま油・・・大さじ1
・片栗粉・・・少々
・すりおろしショウガ・・・小さじ1
<作り方>
1.豚バラは食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふって30分冷蔵庫で休ませる。白菜は軸の部分は小さめに切って葉の部分はざく切りにしておく。
2.豚バラを冷蔵庫から取り出し、余分な水分をペーパーで取ってから片栗粉を少々つけて、中火で温めたフライパンにごま油を加えて炒める。
3.豚バラに火が通ってきたら白菜の軸の部分を入れて炒め、葉の部分も入れてさらに炒める。
4.水を加えて煮立ったら顆粒コンソメを入れて白菜がしんなりしたら味をみて足りなければ塩コショウを足す。
5.器に盛り付け、アサツキとショウガをトッピングする。
2.豚バラを冷蔵庫から取り出し、余分な水分をペーパーで取ってから片栗粉を少々つけて、中火で温めたフライパンにごま油を加えて炒める。
3.豚バラに火が通ってきたら白菜の軸の部分を入れて炒め、葉の部分も入れてさらに炒める。
4.水を加えて煮立ったら顆粒コンソメを入れて白菜がしんなりしたら味をみて足りなければ塩コショウを足す。
5.器に盛り付け、アサツキとショウガをトッピングする。

























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