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2016年6月30日 (木)

食物繊維とビタミンCが豊富なパイナップルジュース

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完熟したパイナップルはそのまま食べても、ジュースにしても、とてもおいしいですね。
食物繊維もたっぷり入っているので、朝食にも良いのではないでしょうか。

<材料2人分>

  • パイナップル・・・250g
  • 水・・・100ml
  • ハチミツ・・・大さじ1

<作り方>

  1. パイナップルは小さ目に切る。160622
  2. カップに水と少量のパイナップル、ハチミツを入れてハンドブレンダーで撹拌する。160623
  3. 2~3回に分けてパイナップルを入れてハンドブレンダーで撹拌して、濃いようなら水を加える。
  4. カップに氷を入れてパイナップルジュースを注ぐ。カップにパイナップルを添えていただきます。

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甘くて冷たくて、とてもおいしいジュースです。クロワッサンサンドと一緒に召し上がれ♪

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