体をあっためる秋の朝食 鶏肉のスープかけご飯
簡単茹で鶏のスープとしょうが、ネギで、朝から体を温めましょう。
<材料2人分>
- 茹で鶏からでたスープ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・500ml
- 塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1
- 鶏ガラスープの素・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1
- 卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
- 白ネギ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4本
- 茹で鶏・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2枚
- こしょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
- 刻みのり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
- しょうが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・一片
- ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・軽くお茶碗2杯
- スダチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
(この写真は以前作った時の写真から)
<作り方>
- スープを鍋に入れ、鶏ガラスープの素とみじん切りにしたしょうがを加え、煮立ったら味をみて塩を入れる。
- フライパンに油を敷き、卵に分量外の塩少々を加えて、うす焼き卵を作り、冷めたら千切りにする。茹で鶏は手で割いておく。皮は千切りにする。白ネギは斜めに千切りにして用意をする。
- お丼に炊き立てのご飯を入れて、1のスープをかけ、2をトッピングして刻みのりを盛る。食べる時に白こしょうをひき、スダチを絞っていただきます。
以前作った時に、mixiのお友達から、鶏のスープかけご飯は奄美の郷土料理と聞きました。
鶏飯(けいはん)というそうです。
私は簡単に茹で鶏や酒蒸しからスープをとります。
お鍋の残りのスープで簡単にできて体が温まり、朝食にぴったりだと思います。
体をあっためる鶏肉とネギのしょうが鍋はこちらから。
前回作った酒蒸しから作る鶏のスープかけご飯はこちらから。
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私の住む恵比寿では、シルバーウィーク中はビール祭りを開催しています。
スカイウォークも人人。。。。。。
ガーデンプレイスも人人。。。。。
ビールを飲むにも食券を買うのに人人。。。。
リボンちゃんの機関車も走る走る。。。。
子供から大人まで楽しめるビール祭りは、今日まで恵比寿ガーデンプレイスセンター広場で開催されています。
私はケータイでパシャッ!と撮って、シルバーウィークは終わりです。
今日はジャイアンツの優勝がかかったM1の試合があります。
私は両親のところに行かなければならないので、見られません(>_<)
たっちゃん頼みますよ
では良い一日をお過ごしください。
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コメント
いなくみさん、こんにちは~♪
ホント好みだな~^^
食欲わいちゃうな~^^ 美味しそう~♪
ビール祭り^^
行きたい~♪
>飲みすぎちゃったみたで^^;
投稿: ゆい | 2009年9月23日 (水) 10時08分
このメニュー、飲み過ぎた次の日とかにいいじゃないですか~
鶏のスープが男女ともコラーゲンいっぱいで朝食から元気になりそうね
トッピングも楽しくて 卵の黄色とねぎの緑がきれい。
最高だな~私もこのメニュー作りたくなってきたわ
投稿: SATOKO | 2009年9月23日 (水) 11時31分
二日酔いの朝にちょうど良さ気な感じですねw
昨晩は地方から来た友人とついつい飲みすぎてしまい二日酔い。。。こんな朝食は理想ですねw
投稿: Shiro | 2009年9月23日 (水) 13時49分
ゆいちゃんこんにちは。
楽しい家呑みしたみたいでよかったね。
鶏肉ってどうしてこんなにおいしいのかしら。
コラーゲンがいっぱいで、お肌にもうれしいね。
今日は木曜日、あと少しお仕事がんばりましょう。
投稿: いなくみ | 2009年9月24日 (木) 07時57分
SATOKOさんこんにちは。
昨日はジャイアンツの応援ありがとうVv
私は見られなくて、たっちゃんの胴上げは今朝の新聞で見たの
このスープかけご飯ぜひ作ってください。
滋賀県は寒いところだもんね。
体が温まるお料理、今から食べないと;:゙;`(゚∀゚)`;:゙
投稿: いなくみ | 2009年9月24日 (木) 08時01分
Shiroさんこんにちは。
二日酔いでも、寒い朝でも、夕食でも
いつでも良いご飯だと思いますVv
スープをストックしておけば、
手軽にできるのも魅力かしら(o^-^o)
投稿: いなくみ | 2009年9月24日 (木) 08時04分