☆エコレシピ☆ 暑い日も省エネ 夏の冷たい茶碗蒸し
蒸し時間はたったの5分でプルプルの茶碗蒸しができあがります。
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エコレシピ
エコテーマ ~電気量削減~
蒸し器の場合、弱火で20分加熱します。
お鍋を使って余熱を利用すると、加熱時間は400wで5分。
15分の電気量が節約できます。
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<材料カップ4個分>
<上にかけるあん>
- だし汁・・・・・・・・・・・・・・200ml
- 薄口しょうゆ・・・・・・・・・少々
- 酒・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
- 塩・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/3
- みりん・・・・・・・・・・・・・・少々
- 片栗粉・・・・・・・・・・・・・適宜
<作り方>
- 鍋にだし汁を入れて中火(レベル11)沸かし、薄口しょうゆと酒を加え、煮立ったら火を止めて冷ます。
- ボールに卵を割りほぐし1を少量ずつ加え、静かに混ぜ合わせる。混ざったら目の細かいざるで漉しておく。茶碗蒸しの器か耐熱容器に4等分する。
- 3層構造鍋に2cmぐらいの水を入れて沸かす。
- 耐熱容器に2の卵液を入れて、3の鍋に並べ蓋をして、弱火(レベル7)で5分、火を止めて15分蒸らす。
<あんの作り方>
- だし汁を鍋に入れて中火で(レベル11)沸かし、薄口しょうゆと酒、塩、みりんを入れて沸騰したら弱火(レベル5)にして、水溶き片栗粉を少しずつ入れ、トロッとするまで加える。
- 冷めたら冷蔵庫で冷やした茶碗蒸しの上にかけて、電子レンジで加熱したオクラを飾る。
やっと夏らしいレシピを作ったかと思ったら、もう8月も終わりですね。
短い夏でした。
皆さんはどんな思い出を残したのでしょう。
~写真について~
写真はスプーンを左に置いていますが、これはコーディネートの関係で左に置いています。
食卓で供する時は、上の写真のように、右側に置くか、手前に置いていただきます。
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コメント
いなくみさんこんばんわ~
キンキンに冷えてる茶碗蒸し大好きです
あんを絡めていただくんですね! 食べたい~~



うわあ~~
オクラがまた可愛いですね
具だくさんの茶碗蒸しとは違って、シンプルで大人な感じがしますね
投稿: ♪まき♪ | 2009年8月29日 (土) 23時26分
おはようございます。
ホウレン草と湯葉の煮物作り方ありがとうございます。
先日コメントいただいた日に材料を見に行ってきました。
冷たい茶碗蒸し!!
なるほどね!
夏には冷たい茶碗蒸しいいですね。
茶碗蒸ってまだ作ったことないです。
投稿: 博士 | 2009年8月30日 (日) 06時39分
♪まき♪ちゃんこんにちは。
こんな感じではあります^^;
昨日はお騒がせいたしましたヾ(;´Д`A
いまだちょっと
冷た~~~い茶碗蒸しはのど越しいい感じでしたよ。
まきちゃんのあの素敵な蒸し器を使って、是非作ってみてはいかがでしょうか
オクラってなんでこんなに可愛いのかしらね☆
投稿: いなくみ | 2009年8月30日 (日) 07時10分
博士さんこんにちは。
生湯葉ってなかなかセールにならないですね゚゚(´O`)°゚
湯葉が安く手に入った時に作ってくださいね。
茶碗蒸しは夏でも冬でも良く作ります。
なんだかご馳走という感じがして、家族も喜んでくれます。
火を止めて蒸らす方法は、夏の暑い時にも、よい方法だと思います。
投稿: いなくみ | 2009年8月30日 (日) 07時15分